Oi meninas, eu to mega empolgada com meu retorno na academia, já fazem 45 dias que estou indo direitinho hihi (fora uma semana que peguei gripe! Acontece…rs), fiz minha avaliação e desde então eliminei 1 kilo e 1,5cm de cintura, bora focar!!!!
Como meu objetivo é perder gordura (sou falsa magra rs), na verdade eu quero perder aquelas gordurinhas estratégicas braço e “barriguxa” rsrs, uma das aulas que estou fazendo pra ajudar é o SH’BAM™, além de queimar pra caramba é muito divertido, eu sempre adorei dançar mas não sou de sair pra balada então pra mim é perfeito, porque toca essas baladinhas famosas como Rihanna, Lady Gaga…
Aqui no lançamento do Mix 11, com a galera do SH’BAM™ e lá atrás a professora MARAVILHOSA Mônica 😀
A galera toda:
Aqui um vídeo com a professora que dá aula pra gente, a Mônica:
** Tá meio ruinzinho, mas dá pra ver que é bem divertido né? **
O que é legal é que os passos são todos iguais em qualquer academia…
Já quero aprender essa coreografia:
http://www.youtube.com/watch?NR=1&v=nUb6r2mZFQg&feature=fvwp
Mais sobre o SH’BAM™:
SH’BAM™ prova que a dança não é apenas para os que nasceram com ritmo! São passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior na dança.
A trilha sonora traz hits super populares remixados, desde “What a Feeling”, música tema do filme Flashdance, sucessos de Lady Gaga, Black Eyed Peas e Beyoncé, até ícones latinos como “Rythm of the night”.
É para acabar definitivamente com os possíveis medos de participar das aulas de ritmos.
PS: Algumas academias em São Paulo que oferecem o SH’BAM™:
– Bio Ritmo;
– Gym Pass;
– Curves;
E vocês curtem esse tipo de aula?
Mil beijinhos
Kammy
